J’utilise la pleine conscience et cela m’aide à me connecter au présent…
La pleine conscience est un outil que j’utilise depuis un moment et qui m’aide à atteindre plus de connexions au présent, à la dimension matérielle et également les dimensions subtiles. C’est également un bon moyen de se connecter à soi et ce qu’il se passe en nous-même.
Je vous ai concocté une petite fiche pour vous expliquer comment j’utilise la pleine conscience. J’espère qu’elle vous aidera :).
Petit rappel en toute bienveillance, un athlète ne devient pas champion olympique en un jour, mais après des années de pratiques. Il en va de même pour nous, soyez patients avec vous-même dans ce que vous entreprenez chaque jour.
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