Les chats sont experts en ronron thérapie et caresses antistress

Les chats sont experts en ronron thérapie et caresses antistress

Quelques minutes sur les genoux, des caresses tout en longueur, puis ce son grave et vibrant du ronronnement qui prend place… ça y est j’entre dans un état de détente profonde. Mon chat aussi semble-t-il. Je lui confie alors mes impressions du moment, mes sentiments, mes tracas de la journée… jamais il ne se lasse de m’écouter, jamais, je dis […]

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Le secret du sourire intérieur

Pour que le ch’i puisse bien circuler, il faut que règne en nous le calme, tant dans le mental que dans le corps. Adoptez pour commencer, une attitude de détente et pratiquez de longues respirations abdominales (trente-six au total). Cependant, l’apaisement intérieur ne signifie pas seulement muscles et nerfs détendus. Pour que s’installe en vous la détente profonde il faut […]

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