L’assertivité ou comment dire les choses

L’assertivité ou comment dire les choses

Comment dire les choses Comment dire les choses qui permettront de sortir des impasses relationnelles ? Ça paraît simple mais on s’aperçoit que dès qu’il y a quelque chose d’émotionnel dans la relation, ça bloque ou ça sort n’importe comment ou ça ne sort pas du tout. Très souvent, les tentatives d’explication aggravent le différend relationnel. Comment s’y prendre pour […]

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3 façons de se faire confiance

3 façons de se faire confiance

La confiance en soi est, sans doute, l’un des facteurs clés de l’assertivité et de l’estime de soi. Lorsque nous sommes remplis de doutes et de conflits internes, nous perdons contact avec ce qui est le meilleur en nous. Comment donc avoir confiance en soi et construire une saine estime de soi ? Imagine une seconde que tu connais quelqu’un […]

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Oser dire non aux autres pour dire oui à soi

Par Agnieszka Rouyer On en entend beaucoup parler, mais de quoi il s’agit réellement ? Pourquoi une approche stéréotypée de ce concept rend en fait difficile une attitude assertive ? Selon la compréhension classique de l’assertivité, l’une des facultés les plus importantes, est de savoir dire « non » pour défendre ses droits. Mais quelle serait donc notre vie, notre […]

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