Le sourire est essentiel, n’arrêtez jamais de sourire

Le sourire est essentiel, n’arrêtez jamais de sourire

Même si nous devons parfois nous forcer pour esquisser un simple sourire, cela peut nous aider à nous sentir mieux dans des moments de dépression et de période anxieuse, car ce sont nos émotions qui dictent notre vie. Des véritables sourires sincères Sourire est certainement l’une des plus belles choses que l’homme puisse faire. C’est un geste si fort qu’il […]

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Quels sont les bienfaits des infusions

Quels sont les bienfaits des infusions

Bienfaits pour la santé Élaborées à base de plantes fraîches ou séchées, les tisanes sont consommées par plaisir, pour leur réconfort ou en remède naturel. Riches en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, elles évitent les carences, renforcent l’organisme et soulagent les petits maux lorsqu’elles sont consommées régulièrement. Le matin : Privilégiez les plantes dites toniques: ginseng, gingembre, angélique, sarriette. […]

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Les bienfaits de l’attention consciente

Les bienfaits de l'attention consciente

L’énervement, l’impatience, l’avidité ou l’envie font que l’humain moderne veut tout, tout de suite et passe souvent à côté de cadeaux de la vie. Vivre le moment présent, bien centré dans son cœur, attentif et ouvert à ce qui se passe sur ‘360°’, sachant ce que l’on désire vivre, est une base d’enracinement solide. Le silence intérieur aussi est nécessaire […]

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