Manger selon les saisons : Quels aliments pour L’été ?

les aliments de l été

Selon plusieurs médecines traditionnelles, comme la médecine chinoise et l’ayurveda, il est important d’adapter son alimentation en fonction des saisons pour préserver sa santé et sa vitalité. Le cycle des saisons s’accompagne en effet de variations climatiques que notre organisme supporte plus ou moins bien. Pour garder la forme même quand les températures grimpent, nous vous proposons de découvrir quels […]

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7 façons d’augmenter votre énergie quand vous vous sentez fatigué

faire une sieste

J’ai remarqué au fil des ans que mon niveau d’énergie était parfois faible à cause de mes habitudes. Par exemple, parfois quand je me sens déprimée à cause de quelque chose, je reste longtemps assise ou couchée, ce qui baisse mon taux de productivité. En conséquence, mon énergie ralentit et j’ai du mal à me ressaisir. On peut avoir du […]

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