5 gestes simples pour un massage relaxant

5 gestes simples pour un massage relaxant

Qu’y a-t-il de meilleur après une longue et dure journée de labeur qu’un bon massage exécuté par son/sa partenaire ? Ou un moment de partage où l’un et l’autre se masse pour se détendre à deux. Dans cette vidéo, nous vous apprenons cinq gestes simples pour un massage relaxant totalement réussi.

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Méditation pour nettoyer son aura et ses chakras

Méditation pour nettoyer son aura et ses chakras

Voilà une belle méditation pour nettoyer en douceur son aura tout en se relaxant. Qui plus est elle aura aussi un effet nettoyant sur nos chakras grâce à la fréquence 432Htz. Avant de commencer la méditation, un petit rappel. L’aura est un peu notre peau énergétique, pour ce qui est de notre corps nous prenons tous le temps de le […]

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La navigation intérieure

La navigation intérieure

La navigation intérieure est un voyage à l’intérieur de vous-même. Il est bon de vous inspecter de temps en temps. La majorité d’entre vous n’a aucune idée de son intérieur, je parle de votre corps physique autant que de votre cerveau. Toutes les parties de votre corps doivent être connues sinon vous naviguez comme des automates. Je vais vous expliquer […]

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Se relaxer avec l’énergie des mains

energie dans les mains

Si vous pratiquez une technique de reiki, de magnétisme ou que vous avez déjà éveillé vos potentialités énergétiques, cette notion « d’énergie qui sort des mains » vous est familière et l’exercice que je propose dans cet article sera facile à réaliser pour vous…. Mais en publiant cet article, ceux qui m’intéressent, ce sont les autres : ceux qui sentent […]

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Le coloriage, la meilleure alternative à la méditation

meditation coloriage

Beaucoup d’entre nous faisaient du coloriage quand on était petit… ça nous rendait heureux. Une recherche actuelle par des spécialistes de la santé mentale suggère que cela pourrait nous rendre adultes heureux aussi. Récemment, des psychologues ont constaté que le coloriage dans ou hors des lignes permet de libérer le potentiel créatif, et d’atténuer les tensions et l’anxiété, quelque chose […]

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