La solitude et le silence

La solitude et le silence

Quel beau sentiment quand on sait profiter de ce moment pour se retrouver Soi, s’entendre et s’écouter vivre et penser. Quel espace exquis pour savourer la musique de l’esprit libre de toute tension invasive. Quel privilégié nous sommes lorsqu’enfin nous pouvons contempler le monde de notre intériorité et laisser s’envoler notre pensée et notre esprit vers l’invisible espace. Là où […]

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Grand-mère

Grand-mère

« Que fais-tu grand-mère, assise là, dehors, toute seule ? » Eh bien, vois-tu, j’apprends. J’apprends le petit, le minuscule, l’infini. J’apprends les os qui craquent, le regard qui se détourne. J’apprends à être transparente, à regarder au lieu d’être regardée. J’apprends le goût de l’instant quand mes mains tremblent, la précipitation du cœur qui bat trop vite. J’apprends à […]

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J’utilise la pleine conscience et cela m’aide à me connecter au présent…

J'utilise la pleine conscience et cela m'aide à me connecter au présent...

La pleine conscience est un outil que j’utilise depuis un moment et qui m’aide à atteindre plus de connexions au présent, à la dimension matérielle et également les dimensions subtiles. C’est également un bon moyen de se connecter à soi et ce qu’il se passe en nous-même. Je vous ai concocté une petite fiche pour vous expliquer comment j’utilise la […]

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Les chats sont experts en ronron thérapie et caresses antistress

Les chats sont experts en ronron thérapie et caresses antistress

Quelques minutes sur les genoux, des caresses tout en longueur, puis ce son grave et vibrant du ronronnement qui prend place… ça y est j’entre dans un état de détente profonde. Mon chat aussi semble-t-il. Je lui confie alors mes impressions du moment, mes sentiments, mes tracas de la journée… jamais il ne se lasse de m’écouter, jamais, je dis […]

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