8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

Peu sont ceux qui dorment nus, les gens enlèvent habituellement quelques vêtements mais restent rarement sans vêtements. Cette nouvelle recherche prouve que si nous arrivons à mettre de côté toutes nos insécurités, dormir sans vêtements est la façon la plus avantageuse pour se reposer. Les avantages sont étroitement liés à la température lors du sommeil. Pendant que nous nous reposons, […]

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Les clés de la guérison

estime de soi

L’amour de soi et la joie est la clé de la guérison de tout son être physique, psychique et spirituel. S’aimer permet de s’accepter pleinement aussi bien ses qualités que ses défauts, de s’aligner à ce que l’on veut devenir, de couper les liens avec tout ce qui ne vous convient plus et qui vous empêche d’être et de vous […]

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5 anxiolytiques naturels

plante naturelle

Il existe plusieurs anxiolytiques naturels qui peuvent constituer une excellente option (en ayant préalablement consulté son médecin) pour compléter ou remplacer les médicaments allopathiques. Ils sont recommandés dans le cas d’une anxiété légère ou modérée. Par ailleurs, ils permettent souvent de faire diminuer la “charge chimique” que nous ingérons, un changement particulièrement positif dans le cas des personnes qui sont déjà sous traitement. […]

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Pour en finir avec la douleur

Pour en finir avec la douleur

En m’arrêtant un peu pour réfléchir sur le sujet de cet article, je voulais aborder un thème qui puisse vraiment faire une différence pour vous. Il n’a pas fallu bien longtemps pour que mon esprit s’arrête sur le thème de la douleur. Je sais très bien que la douleur n’a pas de saison mais peut-être est-elle plus présente ou plus […]

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L’alcool n’aide pas à oublier

L’alcool n’aide pas à oublier

Bien qu’il existe toujours une croyance populaire selon laquelle l’alcool est un bon allié pour oublier, il est temps de déterrer complètement ce mythe. Boire pour oublier est une idée très mauvaise et inutile. Outre le fait d’être nuisible, elle a une efficacité très faible à cet effet. Cette drogue psychoactive n’aide pas à oublier les mauvaises expériences, mais, comme […]

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