La peur de l’abandon, l’abandonnophie

La peur de l'abandon, l’abandonnophie

Angoisse de se retrouver seul(e) du jour au lendemain, certitude que l’on ne mérite pas d’être aimé, manque de confiance en soi… La blessure de l’abandon ruine les relations de ceux qui en souffrent comme moi et nous met dans le doute de tout. Manque de confiance en soi, impression de ne pas mériter d’être aimé, dépendance affective ou rejet […]

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A l’intérieur d’un cerveau anxieux : comment l’angoisse change votre perception de la réalité

A l’intérieur d’un cerveau anxieux : comment l’angoisse change votre perception de la réalité

La peur et l’anxiété ont des conséquences énormes sur l’esprit, le corps et notre perception du monde. Lorsque nous ressentons une angoisse, il est fréquent de commettre des erreurs que nous regretterons plus tard. Même que nous pensons que nous aurions peut-être dû agir différemment à l’époque, en fin de compte, nous devons nous rappeler que nous ne percevons pas […]

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Comment se remettre d’un abus émotionnel

Comment se remettre d’un abus émotionnel

Se remettre d’un abus émotionnel implique tout d’abord de traiter une expérience traumatisante ayant miné notre estime de soi. Nous devrions pour cela éviter de culpabiliser, l’erreur n’étant jamais commise par celui qui fait confiance, par celui qui donne tout pour une relation. Le “délit” se situe dans la personne qui ment, dans la personne narcissique et malsaine qui fonctionne […]

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5 anxiolytiques naturels

plante naturelle

Il existe plusieurs anxiolytiques naturels qui peuvent constituer une excellente option (en ayant préalablement consulté son médecin) pour compléter ou remplacer les médicaments allopathiques. Ils sont recommandés dans le cas d’une anxiété légère ou modérée. Par ailleurs, ils permettent souvent de faire diminuer la “charge chimique” que nous ingérons, un changement particulièrement positif dans le cas des personnes qui sont déjà sous traitement. […]

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Ne nous laissons pas freiner par nos peurs

Ne nous laissons pas freiner par nos peurs

Bonjour à tous, Aujourd’hui je voulais vous parler de la peur. Avez-vous remarqué comme ce sentiment peut s’insinuer en vous sournoisement et vous paralyser ? Ça peut aller quelquefois jusqu’à la peur panique qui débouche sur des moments d’angoisse où tout est noir, où plus rien n’a de sens dans notre vie. Nous avons tous expérimenté ce sentiment à plus […]

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