Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Quand on est blessé, on a deux choix. Le premier est de tourner la tête et de cacher la douleur, en faisant semblant d’être fort jour après jour. La deuxième option, et la plus saine, consiste à vous défendre, à générer une expression émotionnelle adéquate pour protéger votre estime de vous-même. Si vos sentiments vous blessent fréquemment ou intensément, et […]
Lire la suite...