6 choses simples à faire pour améliorer votre journée

6 choses simples à faire pour améliorer votre journée

Parfois, nous rendons la vie beaucoup plus compliquée que nécessaire. Voici quelques conseils pour rendre votre journée un peu moins complexe. 1. Réveillez-vous en forme Passez une bonne nuit de repos. C’est terrible de ne pas pouvoir fonctionner correctement le matin et que cela gâche notre journée. Chaque soir, essayez de vous reposer quelques minutes de plus ou profitez de […]

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Il est bon d’accueillir chaque journée consciemment

Il est bon d’accueillir chaque journée consciemment

Il est bon d’accueillir chaque journée consciemment, dans un autre état d’esprit, en étant le plus souvent possible présent à ce que vous faites, à ce que vous mangez, à votre travail, à vos pensées, à vos émotions… Être présent à vous-même à chaque seconde, à chacun de vos souffles pour transformer votre vie. Car être dans l’instant présent permet […]

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Débutez chaque journée avec ces trois rappels spirituels et surveillez votre vie

Débutez chaque journée avec ces trois rappels spirituels et surveillez votre vie

Les vieux sages estiment que la vie apporte des changements au quotidien, et qu’il nous appartient de tirer des leçons de ces changements. Ils croient que la vie consiste à vivre chaque expérience au maximum. Une très grande partie de notre parcours spirituel est seulement là pour trouver des enseignements utiles et les mettre en pratique.

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Pourquoi instaurer un rituel matinal

Pourquoi instaurer un rituel matinal

Le rituel matinal n’a rien du fait d’être illuminée ou autre aspect peut-être « barré ». On pourrait se dire,  » Ouais, bof, moi j’ai pas le temps » ou encore « J’ai autre chose à faire« . Comme toujours, je vous dirai de regarder au fond de vous pourquoi, si vous avez besoin de le faire ou une forte […]

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