Pourquoi et comment méditer

Pourquoi et comment méditer

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation mais on ne sait pas forcément quel est sont but. Je vous propose d’explorer le sujet afin de comprendre en quoi cette méthode peut vous aider à améliorer votre quotidien. Quel est son intérêt ? Dans notre vie de tous les jours, nous focalisons notre mental sur pleins de sujets allant de la dispute […]

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8 manières de débloquer le pouvoir le plus important de votre âme

8 manières de débloquer le pouvoir le plus important de votre âme

Il est plus que probable que vous ayez eu, au moins un moment dans votre vie, où vous pensiez que quelqu’un essayait de vous dire quelque chose. Cela peut être décrit comme un sentiment étrange, mais quand même confortable. Vous savez simplement que quelque chose ne va pas. Cela vous semble familier ? Si c’est le cas, vous avez pris […]

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3 manières de vivre quotidiennement la pleine conscience

3 manières de vivre quotidiennement la pleine conscience

Depuis peu, l’expression “pleine conscience” se retrouve partout – voici comment la mettre en pratique dans votre vie. Vous avez fort probablement rencontré, depuis plus ou moins un an, l’expression “pleine conscience” (mindfulness). Elle semble omniprésente, des expériences cliniques jusqu’à la culture populaire et elle devient rapidement un terme quotidien. Si vous n’êtes pas encore familier avec ce concept, voici […]

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Méditez, Méditez, Méditez !

Méditez, Méditez, Méditez !

Méditez chaque matin, faites que vous votre toute première pensée au réveil soit une pensée d’amour, de joie ou de gratitude (ou les trois en même temps !), que votre premier geste soit un sourire, que votre toute première action soit de manifester de l’attention et de la bienveillance à votre cœur et votre corps. N’oubliez pas ce dont vous […]

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Maîtriser la loi de l’attraction

Maîtriser la loi de l'attraction

Apprenez à maîtriser la loi de l’attraction dans votre vie grâce à ces 7 étapes 2017 arrive à grands pas et tout le monde commence à penser à ce que cette nouvelle année nous apportera. Nos résolutions sont tous les ans les mêmes : perdre du poids, adopter une alimentation saine, arrêter de fumer et se mettre au sport. Mais […]

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