L’anxiété

l'anxiété

10 choses importantes sur l’anxiété dont personne ne parle Il est tout a fait logique de ressentir quelque fois de l’anxiété, celle-ci devient pathologique lorsqu’elle est irrationnelle et excessive, qu’elle provoque une grande détresse et altère la qualité de vie. On parle alors de troubles anxieux, qui peuvent prendre la forme d’anxiété généralisée, et/ou une forme plus aigüe avec des […]

Lire la suite...

La méditation peut renouveler votre cerveau…

La méditation peut renouveler votre cerveau...

La méditation peut transformer notre cerveau en 8 semaines. Les zones qui se modifient sont celles qui sont en lien avec la mémoire, l’empathie et le stress, ainsi que celles qui sont chargés de l’attention et de l’intégration émotionnelle. Ce n’est pas ce qu’affirme un groupe d’amateurs ou d’amoureux de la pseudo-science, mais c’est la conclusion d’une équipe de chercheurs […]

Lire la suite...

Le stress émotionnel peut être à l’origine de nombreuses douleurs, voici comment le traiter

Demandez aux gens ce qu’ils pensent de la vie, une grande majorité vous dira probablement qu’elle est dure. Être adulte n’est pas facile. Certaines personnes savent supporter le stress quotidien, d’autres ont beaucoup plus de mal. Nombreux sont ceux qui souffrent d’une douleur ou d’une autre chaque jour, du mal de dos mineur à l’insupportable mal de tête. Ce que […]

Lire la suite...
1 2 3 4 5