La gratitude : un exercice contre le stress

La gratitude nous aide à jeter un œil derrière soi pour apprécier le chemin parcouru et souffler un peu dans notre quête constante d’atteinte de nos objectifs. Connaissez-vous des gens qui semblent tout avoir, une vie professionnelle remplie, une vie personnelle en apparence riche, des ressources financières suffisantes, et qui pourtant sont tendus, angoissés et malheureux ? Alors que vous […]

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Je ne savais pas que cela me faisait autant mal. Maintenant toute ma vie a changé

Si vous le demandiez à n’importe quel adulte, il vous dira que la vie est dure. Il y a des fois où être un adulte exige beaucoup de vous. Certaines personnes sont capables de gérer le stress quotidien, tandis que c’est plus difficile pour d’autres.

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Les 7 clés de la libération intérieure pour transformer le chaos en cadeau !

Diane Leblanc – Les 7 CLÉS de la libération intérieure Tout va mal ? Tant mieux ! Tout va mal dans votre vie ? Vous êtes miné par le stress ? Le poids des soucis qui s’accumulent au quotidien vous pèse de plus en plus ? Vous en avez par-dessus la tête de toutes ces innombrables préoccupations d’ordre professionnel, financier, […]

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Vous avez du mal à dormir ? Voilà comment s’endormir à tous les coups en moins d’une minute !

Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant 4h du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée ? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique très simple pour trouver le sommeil en moins d’une minute…

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