Vous n’entendez pas votre âme car …

Et si vous étiez trop épuisé aujourd’hui ? Et si votre énergie était trop basse pour être à l’écoute ?

Comment est votre énergie aujourd’hui ? Avez-vous assez pris soin de vous cet état pour recharger les batteries ?

Quand l’énergie baisse …

Quand mes batteries sont à plat, une tristesse m’envahit sans raison. Je “chope” plus les énergies négatives de ceux qui m’entourent et je me questionne inutilement.
Mes pensées sont plus floues et je n’arrive plus à me connecter à mon âme. La solution ? Me reposer tout simplement.
Identifiez votre niveau d’énergie
Prenez une grande respiration et demandez-vous : quel est mon niveau d’énergie entre 1 et 5 ? (5 étant mon niveau le plus élevé).
Répondez simplement et naturellement. Soyez transparent avec vous-même.

Entre 1 et 2 : rechargez les batteries s’il vous plait !

Il est temps de prendre soin de vous et vous reposer.
Trouvez des astuces créatives pour libérer du temps dans vos journées, ne serait-ce que 10 minutes par jour pour prendre soin de vous.
Osez annuler un repas ou une activité pour vous reposer 🙂

Entre 3 et 5 : gardez le pep’s

Félicitations continuez de garder le cap.
Vous avez compris qu’en rechargeant vos batteries, vous êtes plus stable émotionnellement et vous avez plus de clarté intérieure pour prendre des décisions alignées avec qui vous ÊTES.
Continuez à prendre soin de vous et montrez l’exemple !

Gardez votre humour

Vous êtes à -50 ou à +50 ?
L’humour aide à ajouter de la légèreté dans votre quotidien.
Gardez-le et diffusez-le.
L’énergie de la joie est si rafraichissante et énergisante

   Rappelez-vous qui vous ÊTES et prenez un temps     pour remonter votre énergie.     Par Sarah Diviné

Source : https://happy-turtle.world/