Exercice d’accumulation des énergies par l’ancrage

Exercice d’accumulation des énergies par l’ancrage

Se recharger en énergie passe par de multiples biais. De multiples possibilités… Il y a certains exercices d’accumulations intéressant car ils permettent de mieux retrouver notre place dans une globalité d’homme entre terre et ciel, et ciel et terre, sans se retrouver déphaser. Ainsi, se recharger par la terre, par le biais de l’ancrage travaille plusieurs aspects : – renforcement […]

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La gratitude : un exercice contre le stress

La gratitude : un exercice contre le stress

La gratitude nous aide à jeter un œil derrière soi pour apprécier le chemin parcouru et souffler un peu dans notre quête constante d’atteinte de nos objectifs. Connaissez-vous des gens qui semblent tout avoir, une vie professionnelle remplie, une vie personnelle en apparence riche, des ressources financières suffisantes, et qui pourtant sont tendus, angoissés et malheureux ? Alors que vous […]

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La fleur du cœur, exercice de sophrologie

la fleur du coeur,exercice de sophrologie

Un exercice de sophrologie pour l’amour de soi : la fleur du cœur L’amour de soi, du narcissisme ? Ces derniers jours, j’ai pu voir passer sur les réseaux sociaux une certaine publicité londonienne. Cette grande affiche incite les jeunes femmes à préparer leur corps pour l’été, pour qu’il soit évidemment à l’image de celui du modèle présenté : mince, […]

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