L’anxiété n’est pas un choix…

L'anxiété n'est pas un choix...

L’anxiété est trop souvent confondue avec un état d’esprit actuel au lieu de ce qu’elle est vraiment : un trouble mental qui ne «disparaît» pas . Ceux qui n’en souffrent pas sont très probablement inconscients de ses effets puisqu’ils ne n’en font pas l’expérience. La seule façon de comprendre l’anxiété sans en souffrir est de vous informer, sinon, vous continuerez […]

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La seule façon de changer votre réalité est de comprendre la manière dont vous la créez

La seule façon de changer votre réalité est de comprendre la manière dont vous la créez

Nos pensées conditionnent en grande partie notre état de santé mentale. La pratique de certaines habitudes de pensée et la résistance au changement créent notre réalité. Il existe une réalité hors de notre être et, en vérité, nous n’interagissons pas avec elle. La seule réalité avec laquelle nous cohabitons réellement est une simulation créée par notre cerveau à travers nos […]

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Reconnaître sa tristesse, c’est faire preuve de courage

Reconnaître sa tristesse, c’est faire preuve de courage

Combien de fois avez-vous essayé de contenir ou de maquiller votre tristesse ? Depuis notre plus jeune âge, nous recevons des messages de la part de la société qui nous disent que l’on ne peut pas se permettre d’être triste, qu’il faut être courageux(se), qu’il faut être fort(e) à tout moment, qu’on ne peut pas échouer, qu’on n’apprend rien de […]

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