Libre Arbitre et Responsabilité
Vivre en Conscience : Le Pouvoir du Libre Arbitre et de la Responsabilité
- L’Humain vit, pour la majorité, dans l’inconscience. Pourquoi ? Peut-être est-ce trop difficile de porter la responsabilité que tout part de soi ? Vivre en Conscience de ce que l’on dit, de ce que l’on fait, de toutes nos attitudes, habitudes et comportements, autant envers nous-mêmes qu’envers autrui et tout ce qui nous entoure, est une grande responsabilité. Certes, mais c’est la nôtre.
Notre libre-arbitre nous oblige à choisir, même quand on pense ne pas choisir… Ne rien faire, c’est décider ; c’est choisir de laisser les choses se faire sans notre participation. Le libre-arbitre est-il un fardeau pour plusieurs ?
Le choix est un pouvoir immense, mais avec ce pouvoir vient la responsabilité de décider. Lorsque nous réagissons face à une situation, un propos ou un geste d’autrui, c’est nous qui choisissons notre réaction. La liberté que tant de gens disent vouloir est indissociable de la responsabilité de ce choix. Si nous choisissons de nous laisser faire, et de laisser les autres choisir à notre place, comment peut-on se plaindre de ne pas être libre ?
Parfois, nous préférons laisser les autres choisir pour nous, afin d’éviter de porter la responsabilité des conséquences. Et ensuite, nous blâmons l’autre, disant que le choix a été fait sans notre consentement. C’est un comportement très inconscient, mais la Conscience exige de nous regarder en face et de réaliser si ce que nous faisons est bénéfique ou nuisible pour nous. Choisir peut faire peur, mais ne pas choisir fait de nous des esclaves.
Suggestions pour Vivre de plus en plus en Conscience
Prendre du Temps pour Réfléchir : Ne te précipite pas dans les décisions, surtout sous le coup de l’émotion. Notre époque nous pousse souvent à agir vite, mais les décisions prises dans l’impulsivité ne sont pas toujours bénéfiques. Accorde-toi du temps pour respirer, réfléchir et te recentrer avant de choisir.
Observer ses Pensées : Prends un moment chaque jour pour observer tes pensées sans jugement. Note ce qui t’amène vers des émotions négatives ou des schémas récurrents. La prise de conscience de ces pensées est le premier pas vers le changement.
Écoute Active : Lorsque tu interagis avec les autres, pratique l’écoute active. Cela signifie écouter sans préparer ta réponse dans ta tête, sans interrompre. Cela te permet de mieux comprendre l’autre et d’éviter des réactions automatiques basées sur des malentendus.
Responsabilité de ses Émotions : Accepte que tes émotions soient de ta responsabilité. Personne d’autre ne te « rend » en colère ou triste. Reconnaître cela te permet de reprendre ton pouvoir et de choisir comment tu souhaites gérer et exprimer tes émotions. Nous devons toujours garder en conscience que c’est ce que NOUS PENSONS qui déclenche le flot d’émotion en nous, et non les autres ou les éléments extérieurs ; c’est notre perception de ces derniers qui crée cette réaction émotionnelle.
Évaluer ses Réactions
Avant de réagir face à une situation, prends un instant pour évaluer si ta réaction est proportionnelle et utile. Demande-toi : « Est-ce que cette réaction sert mon bien-être ? » Si la réponse est non, essaie de choisir une réponse différente.
S’Ancrer dans le Moment Présent : La plupart des pensées qui nous perturbent sont liées au passé ou à l’avenir. Pratique des techniques d’ancrage, comme la respiration consciente ou la pleine conscience, pour ramener ton attention au moment présent. Cela te permet de faire des choix plus clairs et plus alignés avec tes véritables désirs.
En prenant conscience de ces éléments, nous pouvons transformer nos vies. Le chemin vers une vie en Conscience n’est pas toujours facile, mais il est profondément libérateur. En embrassant pleinement notre libre-arbitre et en acceptant la responsabilité de nos choix, nous regagnons notre véritable pouvoir et devenons les créateurs de notre propre réalité.
Voici trois affirmations positives pour aider à vivre de plus en plus en Conscience de nos choix et de notre pouvoir de choisir :
« Je choisis mes pensées et mes actions en toute Conscience. »
« Chaque décision que je prends me rapproche de ma Vérité intérieure. »
« Je suis le Créateur conscient de ma réalité. »