Exercices pour calmer les enfants

se relaxer

Après 8 semaines de confinement, les enfants sont de plus en plus nerveux et agités. Voici 3 exercices ludiques et efficaces proposés par la sophrologue Carole Serrat pour les aider à canaliser leur énergie et à s’apaiser. Le petit mouchoir l’aide à maîtriser sa respiration En portant son attention sur le souffle, votre enfant se calme tout en prenant conscience […]

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