8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

Peu sont ceux qui dorment nus, les gens enlèvent habituellement quelques vêtements mais restent rarement sans vêtements. Cette nouvelle recherche prouve que si nous arrivons à mettre de côté toutes nos insécurités, dormir sans vêtements est la façon la plus avantageuse pour se reposer. Les avantages sont étroitement liés à la température lors du sommeil. Pendant que nous nous reposons, […]

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Les moments merveilleux dont on ne profite pas

Les moments merveilleux dont on ne profite pas

Chaque jour de la vie renferme des moments merveilleux dont on n’est pas toujours conscient(e)s. Une journée que l’on considère comme «normale» est pleine de situations emplies de sens et que parfois on transforme en habitudes insensées quand on ne les vit pas avec les sens fermés. «Bonheur» est un mot si grand qu’il semble évoquer seulement les grands événements […]

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Purificateur de rêve et de vision, la légende des Attrapes Rêves amérindiens.

Purificateur de rêve et de vision, la légende des Attrapes Rêves amérindiens.

Une Légende dit que lorsque le monde était jeune, un vieux Sioux du Lakota, dirigeant Spirituel, était sur une haute montagne. Il eut une vision. Dans sa vision, Iktomi , le grand professeur de sagesse, paru sous la forme d’une araignée. Iktomi s’adressait à lui dans une langue sacrée que seulement les dirigeants spirituels du Lakota pouvaient comprendre.

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Quel est Votre Objectif ?

Quel est Votre Objectif ?

Lorsque vous voyez la vie de l’intérieur, vous n’êtes pas séduit par quoi que ce soit en dehors de vous-même. Vous la voyez sans passion (sans attachement) en tant qu’observateur et vous trouvez un message à tout cela. Cela commence par la pratique de la méditation, car la méditation ramène la totalité de votre conscience en vous. Et pour finir, […]

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Avant de vous endormir…

Avant de vous endormir…

Avant de vous endormir, exprimez à voix haute ou dans votre esprit quelle est l’énergie dont vous pensez avoir besoin comme remède pour la journée. Donc, si vous vous sentez stressé ou frustré, vous n’avez pas besoin de connaître un remède spécifique. Vous pouvez simplement dire: « Je me sens frustré. Est-ce que cela peut disparaître pendant le sommeil? ».

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