6 choses simples à faire pour améliorer votre journée

6 choses simples à faire pour améliorer votre journée

Parfois, nous rendons la vie beaucoup plus compliquée que nécessaire. Voici quelques conseils pour rendre votre journée un peu moins complexe. 1. Réveillez-vous en forme Passez une bonne nuit de repos. C’est terrible de ne pas pouvoir fonctionner correctement le matin et que cela gâche notre journée. Chaque soir, essayez de vous reposer quelques minutes de plus ou profitez de […]

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8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

8 raisons étonnantes pour lesquelles vous devriez commencer à dormir nu

Peu sont ceux qui dorment nus, les gens enlèvent habituellement quelques vêtements mais restent rarement sans vêtements. Cette nouvelle recherche prouve que si nous arrivons à mettre de côté toutes nos insécurités, dormir sans vêtements est la façon la plus avantageuse pour se reposer. Les avantages sont étroitement liés à la température lors du sommeil. Pendant que nous nous reposons, […]

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Les 10 voleurs d’énergie selon le Dalaï Lama

prendre l energie

Ils sont 10. 10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous n’écoutons pas ce qui est réellement important. Prendre de la distance et s’éloigner de ce qui n’est pas nécessaire nous aide à améliorer notre santé à tous […]

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