Trouver la paix avec son esprit
L’esprit est toujours occupé à penser. C’est continuellement planifier, faire semblant, aspirer, souhaiter, espérer et intriguer pour que les choses soient meilleures que ce qu’elles sont.
L’esprit est fondamentalement actif, créant quelque chose d’environ 99% de votre vie, regardant dans le passé et le futur, essayant de comprendre comment il peut obtenir exactement ce qu’il veut. Ce qui est intéressant, c’est que l’esprit ne se rend pas compte qu’il existe le plus glorieux cadeau de félicité disponible s’il peut simplement rester présent ici et maintenant.
Si vous avez déjà essayé de maintenir l’esprit dans le présent, vous remarquerez qu’il glisse instantanément sur quelque chose d’autre au moment où vous essayez de le retenir. L’esprit aime rester le maître de votre vie. Il aime vous dire quoi faire, où aller et comment s’y rendre. Il ne comprend pas une chose très importante. Qu’il ne peut tout simplement pas garder le contrôle lorsqu’il est amené dans le présent.
L’esprit est incroyable pour tout analyser et est une excellente machine à film pour projeter ce qui va se passer ensuite. L’esprit aime interpréter ce qui vient de se passer et l’étiqueter. Dans les deux sens, il effectue ces recherches méga-google dans le passé et le futur, jour et nuit, toute l’année, toute la vie. Vous pouvez maintenant comprendre pourquoi vous pouvez être fatigué à la fin de la journée.
Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie si vous étiez le maître de votre esprit? À quoi cela ressemblerait-il d’être libre de l’esprit ? Si vous étiez conscient à 100% de vos pensées, en paix avec chaque pensée qui surgit et capable d’observer et de ne pas y réagir, à quoi cela ressemblerait-il?
À quoi devriez-vous dire NON pour trouver une harmonie totale avec les 60 000 pensées qui traversent votre cerveau chaque jour. Si vous voulez vraiment en faire l’expérience, commencez par devenir un obsédé de l’observation. Commencez à vous entraîner à vous détendre profondément dans votre corps et à observer où va votre esprit et quel est son programme. Très bientôt, vous découvrirez comment vous faire confiance et non le mental. Ce savoir même est ce qui vous conduira dans une liberté scandaleuse.
Si l’esprit était une chose réelle, nous pourrions l’entraîner et alors nous nous sentirions en sécurité, en sécurité et heureux. Pourtant, en réalité, il n’y a pas d’esprit réel qui existe pour être formé. Il n’y a que des pensées qui traversent votre conscience. Si vous essayez d’entraîner votre esprit, vous devrez constamment le contrôler, comme un éléphant en laisse qui n’a pas encore été propre. Cela créera toutes sortes de problèmes. Le besoin de contrôler l’esprit crée des tensions, un sentiment d’être au bord du chaos, de l’indécision, ce qui vous laisse un sentiment d’éparpillement, d’insécurité et de décentrement à la fin de la journée.
Si vous voulez « contrôler » cette bête sauvage, il n’y a qu’une chose que vous pouvez faire. Écouter le silence sous l’esprit. Votre bavardage mental incessant sera bientôt calme et en paix. Ce n’est qu’en vous relaxant dans un espace flou qui s’approfondit dans le silence et l’immobilité que votre esprit se détendra, trouvera la paix et vous sera utile.
Vous devez créer un sentiment d’intemporalité pour que le vrai silence s’installe en vous. Dans ce silence, le mental se prosternera devant vous, deviendra votre disciple, vous écoutera et obéira à vos ordres.
Pour trouver la vraie liberté dans cette vie, vous devez maîtriser cette expérience appelée « votre esprit ». Lorsque le mental devient votre plus grand dévot et est un véritable disciple de vous, alors vous pouvez expérimenter l’esprit divin totalement libéré que vous êtes et vous prélasser dans l’essence paisible de votre être même à chaque instant de la vie.
Commencez à maîtriser votre esprit aujourd’hui en étant curieux d’une chose. Soyez conscient lorsque vous avez une pensée et lorsque vous vivez une expérience. Cela signifie remarquer quand vous pensez avoir une expérience de la vie, plutôt que quand vous avez réellement une expérience de la vie. Portez une attention particulière ici et remarquez vraiment la différence.
Cette astuce simple et ancienne de l’esprit Jedi vous rapproche un peu plus de la recherche de la source et de l’essence consciente de votre être. Il permet de s’abreuver au jus érotique de l’être pétillant que l’on est, et de savoir comment on est au-delà de son esprit, ni de ses pensées, ni de son corps.
Cette conscience est ce qui absorbe l’esprit et le libère de sa prison pour que vous en soyez libéré. Prenez ce moment maintenant pour choisir d’être conscient de votre conscience, qui est consciente de vos pensées, idées, actions et formes.
En étant conscient de chaque pensée que l’esprit a, la vie devient soudainement profondément profonde, intensément puissante et extrêmement significative. Ce n’est qu’à partir de cet espace de pure conscience non contaminée que votre être total peut devenir vivant !
Dans cet espace, vous trouverez un silence cosmique dans lequel vous découvrirez la vraie liberté. L’esprit ne peut pas le trouver, seul le silence de celui-ci permet de le découvrir. Si vous voulez vous débarrasser de tout chaos dans votre vie, plongez complètement dans ce silence pendant 45 minutes par jour.
Vous trouverez une fin au bavardage mental sans fin dans le silence total du cœur et l’ immobilité de l’esprit et de la respiration. C’est le secret de la liberté totale de l’esprit. Une fois que vous êtes prêt à absorber ce silence, vous découvrirez une plus grande expérience de liberté que vous n’auriez jamais imaginée auparavant. Le jour où le silence sera devenu votre foyer, l’esprit commencera à se détendre et la liberté sera à chacun de vos souffles.
« Non seulement Dieu joue aux dés, mais… il les jette parfois là où on ne les voit pas. » – Stephen W. Hawking
Une abondance débordante de conscience de paix, d’amour et de prospérité est déjà en vous. C’est la liberté ultime, et elle est disponible dès maintenant. Il n’est pas nécessaire de regarder à l’extérieur de votre corps pour cela. Arrêtez ce que vous êtes en train de faire… et regardez à l’intérieur.
Regardez sous votre conditionnement socialisé et votre bavardage mental dans lequel l’esprit est absorbé. Démêlez-vous. Vous apprenez à connaître ce courant de paix incessant qui est sous la peur. Ce n’est que si vous plongez vraiment dans votre cœur que vous le trouverez. Il a toujours été là… toujours. C’est l’être divin que vous êtes et la liberté totale est votre réponse la plus naturelle à cela.