Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Quand on est blessé, on a deux choix. Le premier est de tourner la tête et de cacher la douleur, en faisant semblant d’être fort jour après jour. La deuxième option, et la plus saine, consiste à vous défendre, à générer une expression émotionnelle adéquate pour protéger votre estime de vous-même. Si vos sentiments vous blessent fréquemment ou intensément, et […]

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10 choses que vous apprenez après la perte d’un être cher

10 choses que vous apprenez après la perte d’un être cher

La perte d’un être cher est sans aucun doute l’épreuve la plus douloureuse qu’un être humain puisse vivre. L’intensité de votre douleur et de votre souffrance pourrait même vous faire ressentir ce qu’on appelle « le syndrome du cœur brisé » Mais cette douloureuse épreuve peut vous apprendre beaucoup d’enseignements positifs sur la vie dont voici une dizaine : 1 […]

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Ce n’est pas parce qu’un changement est nécessaire qu’il n’est pas douloureux

Ce n’est pas parce qu’un changement est nécessaire qu’il n’est pas douloureux

Tous les changements pouvant s’opérer dans notre vie, même les plus nécessaires d’entre eux, sont tous une source de souffrance potentielle. Un changement est un défi. Une aventure que nous entreprenons la plupart du temps partiellement ou totalement à l’aveuglette. Qu’il soit nécessaire ou non, le changement nous oblige à faire face à l’incertitude de ce qui va se passer […]

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Il pleurait la mort de son meilleur ami, jusqu’à ce qu’un vieil homme lui raconte ceci

Il pleurait la mort de son meilleur ami, jusqu’à ce qu’un vieil homme lui raconte ceci

Des profondeurs des vieux commentaires internet vient une autre histoire incroyable, une perle. Un utilisateur a lancé un appel sincère en ligne : « Mon ami vient de mourir. Je ne sais pas quoi faire. » Le reste du message a été supprimé, il ne reste que le titre. Toutefois de nombreuses personnes ont répondu pour tenter de l’aider, et […]

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Comment répondre à la douleur du vide causé par la perte

Comment répondre à la douleur du vide causé par la perte

La transition nous pousse à laisser aller tout ce à quoi nous nous sommes identifiés, pour retrouver ce que nous sommes vraiment. Donc laisser veut aussi dire perdre au niveau de l’ego, au niveau de nos croyances. Le vide de la perte est créé lorsque j’arrête d’aimer. On pourrait dire que c’est un vide d’amour ou d’énergie. Mais en fait […]

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