L’anxiété est trop souvent confondue avec un état d’esprit actuel au lieu de ce qu’elle est vraiment : un trouble mental qui ne «disparaît» pas . Ceux qui n’en souffrent pas sont très probablement inconscients de ses effets puisqu’ils ne n’en font pas l’expérience. La seule façon de comprendre l’anxiété sans en souffrir est de vous informer, sinon, vous continuerez […]
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5 manières intelligentes de faire face aux gens toxiques Chacun(e) d’entre nous, individuellement, peut changer. Nous pouvons faire l’effort d’améliorer ce qui ne nous plaît pas. Mais nous ne pouvons pas changer les autres. C’est quelque chose qu’il ne faut pas oublier quand nous nous confrontons aux gens toxiques. Face aux personnes, nous avons deux possibilités : les éviter ou […]
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Avez-vous l’impression que la vie est trop sérieuse et source de stress constant ? Sentez-vous que vous traversez vos journées les sourcils froncés, la tête pleine, le cœur en sourdine et le corps tendu par toutes vos obligations et échéanciers ? Si oui, voici la solution facile afin d’apporter joie, légèreté et bonheur dans votre quotidien, et j’ai nommé « […]
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Chaque nouvelle pensée est comme une petite tempête électrique qui parcourt tout notre cerveau. Personne n’a jamais vu une pensée, mais leur pouvoir est infini : ce sont elles qui construisent notre vision du monde, ce sont elles qui nous procurent des émotions nouvelles, ce sont elles qui transforment notre réalité. Nombreux sont les articles aux noms évocateurs, qui nous […]
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Le pouvoir de dire « Non » : comment ces trois lettres peuvent changer votre vie Quand nous étions enfants, le mot « non » était le pire des scénarios, n’est-ce pas ? Ce mot représentait un broyeur de rêves et d’espoirs. Mais, maintenant que vous êtes à la l’âge adulte, et que vous êtes entré dans le monde réel, […]
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