Carences nutritionnelles et les effets sur le corps

Carences nutritionnelles et les effets sur le corps

Les carences nutritionnelles sont incroyablement courantes à notre époque moderne. Les fruits et légumes sont cultivés dans des sols pauvres en éléments nutritifs, les eaux manquent de richesse minérale. Bon nombre des symptômes que nous ressentons sont liés à de simples carences nutritionnelles. Le stress (physique, émotionnel, environnemental, nutritionnel) et une alimentation manquant de prana sont les facteurs les plus courants à l’origine de carences.

Ce n’est pas parce qu’un symptôme est courant que cela est normal et que nous devrions simplement vivre avec. Par exemple, plus nous avons une carence en zinc longtemps, plus une variété de problèmes commenceront à survenir, tels qu’une fonction thyroïdienne médiocre, des problèmes de peau, une cicatrisation lente des plaies, des cheveux clairsemés, etc.⁠

Tout est inter-connecté, et le corps nous communique ses besoins….comment l’écouter ?

Vertiges = Manque de fer, de vitamines B

Fatigue = Manque de vitamines B, fer, iode⁠

Anémie = fer, vitamines B, vitamine C, B12⁠

Insomnie = Manque de vitamines B, magnésium, vitamine D, calcium⁠

Bourdonnements d’oreilles = Manque de B12⁠

Engourdissement, picotements dans les mains et les pieds = Manque de B12⁠

Constipation = Manque de magnésium, iode⁠

Taches cutanées = Manque de vitamine C⁠

Cheveux cassants = Manque de vitamines B, vitamine E, silice⁠

Saignement des gencives = Manque d’acide folique⁠

Gingivite = Manque de vitamine C⁠

Cheveux fins = Manque de sélénium⁠

Battements cardiaques irréguliers = Manque de calcium, magnésium⁠

Problèmes de thyroïde = Manque d’iode⁠

Problèmes vasculaires, varices, varicosités = Manque de vitamine C (joue un rôle crucial en ce sens qu’elle renforce les parois de nos veines) ⁠

Source: https://thewabisabihouse.wordpress.com/2021/04/28/carences-nutritionnelles-les-effets-sur-le-corps/

vu sur https://arcturius.org/

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