Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Quand vos sentiments vous font mal : l’importance de l’expression émotionnelle

Quand on est blessé, on a deux choix. Le premier est de tourner la tête et de cacher la douleur, en faisant semblant d’être fort jour après jour. La deuxième option, et la plus saine, consiste à vous défendre, à générer une expression émotionnelle adéquate pour protéger votre estime de vous-même. Si vos sentiments vous blessent fréquemment ou intensément, et […]

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Identifier, traduire et exprimer les émotions complexes

Identifier, traduire et exprimer les émotions complexes

Les émotions complexes, qui représentent la majorité des émotions que l’on ressent, combinent des sentiments qui semblent contradictoires. Cependant, si on parvient à les identifier et à les exprimer, elles permettent alors de favoriser une bonne communication avec soi, mais aussi avec les autres. Lorsque l’on parle d’émotions complexes, on fait en fait référence à ces émotions que ne se […]

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Vivre une connexion d’âme à âme est une expérience rare

Vivre une connexion d’âme à âme est une expérience rare

Les relations que nous vivons dans le monde moderne ne sont pas éternelles, tout le monde le sait. Il est rare de ressentir un lien plus profond avec quelqu’un de nos jours. Souvent, les gens avec qui nous passons beaucoup de temps semblent distants et nous n’avons pas l’impression de les connaître réellement. Mais parfois, nous pouvons avoir une connexion […]

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4 appels du cœur que vous devriez toujours écouter

4 appels du cœur que vous devriez toujours écouter

Allez dans un endroit où vous vous êtes rendu récemment et où vous vous êtes senti en conflit, comme si votre esprit et votre cœur devaient mener un combat. Comment vous sentiez-vous ? Vous vous êtes peut-être senti déchiré dans un sens, mais vous n’avez pas pu vous empêcher de vous demander si vous aviez fait le mauvais choix ou […]

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Les émotions réprimées se gravent dans notre corps

Les émotions réprimées se gravent dans notre corps

Savons-nous réellement ce qu’il se passe dans notre esprit ? Nous connaissons-nous nous-mêmes ? Savons-nous contrôler ce qu’il se passe en nous pour que cela n’affecte pas ceux qui nous entourent de façon négative ? Sommes-nous conscients de ce que nous ressentons et de la façon dont nous le ressentons à chaque instant ? Connaître nos émotions réprimées sera notre […]

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